紫苏干煸小泥鳅 - 拿蔥大叔頭島夫的相簿

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紫苏干煸小泥鳅

一条泥鳅的钙含量是鳗鱼的9倍，100克泥鳅含钙736毫克。铁是菠菜的3倍儿童食用不仅助消化且能补脑。

主料
泥鳅一斤

辅料
干辣椒适量
晒干后的紫苏适量
白芝麻适量
花椒几颗
小葱适量

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